勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2016年8月の双海トライアスロンで念願のデビュー!休日はヒルクライムメインでバイクトレーニング中。ポタリングや各種関連ガジェットのインプレも行う予定でございます。

皆さん、こんばんは。
7/27(水)のトレーニング日誌です。

今朝のヒルクライムトレーニングは早朝から業務のため休止!(明日の朝は必ずや…)

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業務終了後にコミセン着。可及的速やかに水着に着替えてプールに直行便NY!!

余談ですが、つい先日、ゴーグルを新丁しました。今まで使ってたやつの内側が傷だらけになったので…。しかし、新品は良いですな!プールの中が鮮明に見えます。海で泳ぐときにも心強い感じです。

[スイムmenu]
●クロール600m
●プルブイ400m以上
●ビート板キック50m

ヒルクライムもそうですが、一度心拍が運動zoneに上がりきるまでが堪えどころです。超しんどくて毎回泣きたくなります(^o^;)

スイムだと800m泳いだ位から、ヒルクライムだと祝谷1.3kmを一回登ってからが本番って感じです。

ま、大体その頃には、体力の大半を使い果たしてしまっているという別の問題も発生するんですがね…(-_-;)

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帰宅後の体重計は62.5kg!い、石鎚までには軽くなるんだからねっ///

ということで、今回はココまで!風呂入ってとっとと寝ます!!

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皆さん、おはようございます。
7/26(火)のトレーニング日誌です。

ローディーの朝は早い(3日ぶり2回目)。シュークリームとヨーグルトを食べて、いざ行かん!

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夜っぽいけど朝4時45分頃の写真ですよ、と。Dawn of the hill climb!

一本目…4m59s。全開だけど、少し遅め。奇しくも「シコク」(*_*)

二本目…5m25s。タレた!

三本目…5m10s。ちょっと戻した!

四本目…5m20s。またタレた!

五本目…6m40s。アカーン(^O^)

感触的に四本目まではいい感じだったんですがね…。特に三本目は「30秒全開→30秒レスト→…」のインターバル中のインターバルをかましてみたんですが、タレるかなと思ってたら最後までキープできましたし…。

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帰宅後の体重測定は62.4kg!よもや2日トレーニング休むだけで、この体たらく…。

取り敢えず、仕事から帰ったら固定ローラーやな…。

ということで、今回はココまで!また夜にお目に掛かりましょう…!!

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皆さん、おはようございます。
7/23(土)のトレーニング日誌(夜の部)です。

仕事が七時前には切り上がったので、コミセンで泳いで帰ることにしました。

[スイムmenu]
●クロール1500m
●プルブイ100m

スイムですが、トレーニング中、何故か体が重く感じてですね。変だなー変だなー、おかしいなーおかしいなー、って思いましてね。

それでも1500mを泳ぎ切ったとき、あたしね、気づいちゃったんですよ。

「年甲斐もなく、朝練とか3日も続けてたから!」

そう、疲労です(^o^;)

流石に今日くらいはゆっくりしようかな、と思ってます…。

ということで、今回はココまで……!

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