勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2016年8月の双海トライアスロンで念願のデビュー!休日はヒルクライムメインでバイクトレーニング中。ポタリングや各種関連ガジェットのインプレも行う予定でございます。

皆さん、おはようございます。
仕事にかまけてblogの更新を忘れておりました。約1週間前のトレーニング日誌です。

●11/6(火)バイクトレーニング
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堀江→五明を2往復しました。

いずれも18分台と全盛期と比べれば1分以上の遅延ですが、仕方なし。むしろサボり気味なのにそれくらいでkeepできていると、前向きに考えることにしました(*´ー`*)

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測定ゴール付近にて。ヘブンリーブルーなSkyでした。

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東大栗のトイレ横にて。もうちょっとハンドル位置が下がったら更にカッコよくなりそうですが…コラムカットの加減が難しい…。

●11/7(水)夜のラントレ。
写真は無し。近所の坂道(約300m)をダッシュで登る→10往復。

ラントレは中距離を5分半ペースで走ることがメインでしたが、もう少し追い込んだら良いかもということでインターバル的にやってみました。

オールアウトするつもりで何回か最初から全力で走ってみたところ…100m位でへろへろぷーになって垂れてしまうことが判明。タイムは約1分15秒…(;´д`)

途中からタレタレなのもあれかと思い、全開より少しペースを落として走ってみたら…タイムは1分25秒位。だいぶ楽なクセに10秒しか変わらねえ…(^_^;)

ハァハァ言いながら登り降りする様は、まさしく不審者のそれに近かったと思いますが、幸いにして通報はされませんでした(*´ー`*)

ということで、約1週間前のトレーニング日誌でした。ボチボチ、やっていきます…!!

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皆さん、こんばんは。
10/31(水)のトレーニング&雑記です。

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昨日ちらりとお見せしたこのパーツですが…

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サドルマウント&ボトルケージで、このような4本ボトル態勢が可能になりもうした。

積載物は…バーナーとボンベ、そしてコッヘルです。

そう…

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コーヒーライドですよ!普通のインスタントコーヒーですが、控えめに言って…格別でした(*´ー`*)

しかし…夕方になるとめちゃくちゃ冷えますね、山は…中腹でこれだと、山頂はどうなることやら…。

たまにはこんなライドも良いですよね~ということで、今回はココまで!

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皆さん、こんばんは。
10/30(火)のトレーニング日誌です。

本日は仕事が休みでしたが…前日、久し振りに飲んだので二日酔いにヤられてました。

飲めば飲むほど眠くなる→日が替わる前に帰宅して水分を大量に取るも、夜中の3時頃から頭痛に苛まされる→朝からダルい…の飲めない人あるあるコンボですよ。

で、昼飯食って横になってたら、気付いたら5時過ぎですわ。ライドも行きたかったけど仕方なし…切り替えて行きましょう…(*´ー`*)

んで、何もしないのも癪なので、ラントレです。

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いつもの観光港ですよ。

約16km走っておおよそ1時間半。悪くないペースです。何より、今回は走った後に足へのダメージが殆ど無かったのが嬉しかったですね。トレーニングの成果か?

ただし、トレーニング後のアイシングは欠かさず実施します。調子に乗ると良いことはないので…。

ということで、今回はココまで!

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明日は、ライドで新装備を試す予定!

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