勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2016年8月の双海トライアスロンで念願のデビュー!休日はヒルクライムメインでバイクトレーニング中。ポタリングや各種関連ガジェットのインプレも行う予定でございます。

皆さん、こんばんは。
7/10(火)のトレーニング日誌です。

4日ぶりのトレーニングは、知り合いが誘ってくれて久し振りの実走。

諸々準備をして、集合地点に向かおうと玄関に出たら…。

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何か居ます。

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カブトムシ(♀)。羽化したてのようで、背中も少し白っぽい。

何でやねん!?と思いつつ周囲を見回してみると…去年にカブトムシを飼っていた虫カゴの蓋が開いております。

幼虫が居たのは認識しておりましたが、どうやら無事に育った模様。自然の生命力、侮れません(゜ロ゜)


閑話休題。


知り合いと向かった先は、久万高原ヒルクライムコース。

先般の大雨の影響で、スキー場から上は通行止めらしいですが、果たして…。

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ということで、レッツゴーです。

久し振りの実走でまぁまぁの距離。飛ばしすぎると絶対にタレるがあったので、200Wしか出さないことを固く誓う私。

しかし、気付くとサイコンのパワーを見ると…270Wとか280Wが刻まれております。不戦の約定、解かれ申した!!

後はいつも通り、20分で見事に足が売り切れましたよ。後半は安定の一人旅です(*´ー`*)

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尚、本日は大川嶺まで行けるようになってました!ただ、石とか木は多少転がってたので、これから走る人は気を付けてください。

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本日のサマリー。都合1400mアップで2500kcal消費してました…どうりで腹が減るわけですな。

帰宅後、風呂に入ってバタンキュー。良い1日でした。サボらす練習せんとね…。

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皆さん、こんにちは。
7/5(木)の雑記です。

本日は朝から雨、雨、雨!
せっかくの休みですが、ライドにいけません!!

そんな時は、メカニック作業ですよ(*´・ω・`)b

自分が通勤で使っているママチャリですが、後輪がめちゃくちゃヤバい状態になってます。

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よーく見ると…サイドがズタボロ…。

ということで、タイヤ交換です。
ま、ロードバイクでいつもやってるから楽勝やろ…(*´ー`*)

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写真を撮りながらバラしていきます。
午前9時から作業開始!


















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午後2時、作業終了…orz
5時間も掛かりました!!正直、もうやりたくない…。

とにかく車軸周りの分解が面倒くさいんですよね…。如何に、ロードバイクがメンテナンス性に優れているかが再認識できました…(^_^;)

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因みに作業中、余りに後輪が重いので計ってみたら…

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2.53kgもありました。内装ギアも込みですが、そりゃ重い訳だ…(゜ロ゜)

まぁ、良い経験にはなりましたね。
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皆さん、こんばんは。
7/4(水)のトレーニング日誌です。

唐突ですが最近、ワイヤレスイヤホンを購入しました。

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ネット通販で購入。驚愕のプライス→ASK!!
おかげで固定ローラーが捗ります。

で、本日も帰宅後に廻しました。

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連日ではありませんが、中1日です。徐々にスパンを短くしていくスタイル(*´ー`*)

[トレーニング概要]
●ウォーミングアップ10分
●20分走(100rpmで約200W:5分→220:13分→250W:2分)
●クールダウン10分
※消費カロリーは240kcal程度でした。brytonだと何故か数値が低い…(^_^;)

明日は仕事が休みですが、生憎と天候は雨みたいですね。家でゴソゴソと出来ることをやります…!!

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