勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2016年8月の双海トライアスロンで念願のデビュー!休日はヒルクライムメインでバイクトレーニング中。ポタリングや各種関連ガジェットのインプレも行う予定でございます。

皆さん、こんばんは。
2/10(日)の雑記です。

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晴れた空。白い雲。憧れのハワイ航路絶好の愛媛マラソン日和です。

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セレモニーのワンショット。つばくろうのUSAが面白かったです(KONAMI感)

10時過ぎ、号砲がなってgo forward

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見渡す限り、人人人!やきもきしながら進みます。とにかく人を掻き分けながら、前へ前へ。

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しんどかった、平田の坂!「平田の坂!!」(卒業式風に)

その後、なんやかんや走りまして…。

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ほうほうの体でゴール!

結果はどうだったかって?ならば、ログを見ていただこうッ!!

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最初の1kmはパレードランみたいなもので、物凄くゆっくり。その後はハーフまで1km4分50秒位のベリーグッドペースです!!

サブ3.5が見えたか!?というところで…いつものタレ発動です。

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26km超えてから、ハムストリングスが痛くてスピード出せません。半分くらい歩いてました。

一応、サブフォーは達成です。当初の目的は無事達成!!サブ3.5は…来年以降でよいかな、うん(*´ー`*)

ともかく、愛媛マラソンに参加された皆さん、お疲れ様でした。個人的に今大会は、高橋尚子さんとハイタッチできたので良かったです。9000円払った甲斐がありました(オイ

ということで、今回はココまで!尚、スポーツウォッチのログによると回復まで96時間必要な模様です…休みます。

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皆さん、おはようございます。
2/9(土)の雑記です。

気付けばblog更新が月一ペースになったりしてますが、私は元気です(仕事9連勤中)。

さておき、いよいよ愛媛マラ…の大会前日となりました。

……「愛媛マラソンではなくって?」ですか??いえいえ、「愛媛マラ…」ですよ。

証拠はコチラ。

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( ´_ゝ`)ゞ ドーン

※思わぬ下ネタにblog閉鎖待ったなし…!?


冗談はさておき、「愛媛マラソン」の前日受付をしてきました。

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超カッコイイ色使いの帽子をゲットですよ!

受付時に「右と左、どちらが良いですか?」と聞かれたので「…??…よく分からないけど、右で」と答えたら、つけられたのが冒頭のリストバンドです。

「いや、ボク、この後も仕事なんですけど…(^_^;)」と思いましたが、ネタにもなったし結果オーライですね。

いよいよ明日は本番です。自転車通勤を(ほぼ)封印して、愛媛マラソンに向けて鍛えた我が脚の力を、存分に見せてやりましょう…!!

ということで、今回はココまで!

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皆さん、おはようございます。先週のトレーニング日誌でございます。

先週…?何故に…?と思われるでしょうが…結論から申しますと、「試しに走ったほぼフルマラソントレーニング後の脚へのダメージが深刻」だったため、現在、10日余り休息中です…(*´ー`*)

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1/7(月)、自宅から愛媛マラソンのコースに出発。

1km辺り4分後半台、自分なりにかなりのハイペースで走ること20km(ハーフ)。

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1時間40分台の自分史上、最速ペースでした!

サブ3.5も切れるかも!?…そう思っていた時期が私にもありました。

膝へのダメージはほぼ皆無。しかしながら…35kmを越えた辺りから腰がガクガクに。とても速度を維持できなくなり、そこからはウォーキングに…。

結果…

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40kmちょっとでフルマラソンはDNF!しんどいので直帰しました…orz

前半に飛ばしすぎたこともありますが…マラソン30kmの壁が厚かったということなんでしょうね、ええ。

ただ…今回のトレーニングで掴めた手応えとしては、「通勤をトホ&ジョグに変えた影響で、膝への耐性が付いた」ことがあります。

レースペーシング次第では、目標の3時間45分もなんとかなりそう…とは思いますね。

ということで、今回はココまで!!そろそろ脚が回復してきたので、明日くらいにはペース走をやってみようと思います。

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