勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2016年8月の双海トライアスロンで念願のデビュー!休日はヒルクライムメインでバイクトレーニング中。ポタリングや各種関連ガジェットのインプレも行う予定でございます。

皆さん、こんばんは。
7/6(木)のトレーニング日誌です。

変な天気が続いて体調も崩れがちでしたが、夜は天候も体調も復調しておりましたので、走ってきましたでよ。

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いつものコース、いつもの観光港。当たり前の景色こそ、ありがたい。

ふくらはぎへのダメージを極力抑えるべく、ミッドフットの着地を意識して走りました。

6.5kmを超えたあたりで1km5分弱のペース。ふくらはぎへのダメージは…OK、問題なさそうです。

が、走り方が変わってきたからでしょうか、右足の付け根の前側らあたりから、ほのかに筋肉痛の予兆を確認。ただ、走るのには支障無さそうだったので、そのままのペースを維持して走りました。

結果、10kmは48分でクリア。まずまずといった所でしょうか。その後は歩きを入れつつ帰りました。

ということで、今回はココまで!
明日もボチボチ頑張ります。

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皆さん、こんばんは。
7/4(火)のトレーニング日誌です。

昼過ぎの豪雨にはビックリしましたね…。
そして、夕方の晴れっぷりにも仰天しました。

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※コミセンで写真撮り忘れにつき、代わりにカニさんの計画帳の画像をば。これ、私の子供の時とデザイン変わってなくて驚愕でした…。

[スイムmenu]
●クロール200m
●プルブイ800m
●クロール他200m

今日はレーンにめちゃ速い人が居たので、邪魔にならないようにするだけで精一杯でした(^_^;)

あの速度差はいったいなんなんだろうか…いつものことながら、ただただ、唖然とするばかりですわ…。

途中、差し歯を見失う(!)トラブルに苛まれたりしましたが、都合1200m泳ぎきってスイムアップです。近々で歯医者にいかなくちゃだわ…。

ということで、今回はココまで!

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皆さん、こんばんは。
7/2(日)のトレーニング日誌です。

ヒルクライムの練習ということで、堀江→東大栗の登板コース(約5.1kmで280mアップ)に行って参りました。

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区間開始地点の近くにて。午前9時過ぎに登板をスタートしました。

一本目を登り始めて10分。容赦なく照りつける太陽の熱にやられました…。去年の久万高原ヒルクライムで経験したのと同じくらいの暑さです!あわや熱中症一歩手前の状態でしたが、足を着くことだけはせず、ホウホウの体でクリア。タイムは22分超…遅ッ!!

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計測区間ゴール付近にて。心なしか愛車もグロッキー気味な気がします…スマン、スマン(>_<)

下りは安全第一で。途中、東大栗の集会所近くのトイレで手拭いとジャージを水浸しにすることで涼を得て、体温を下げることに成功。なんとか持ち直した感じです(^_^;)

そのおかげか、2本目は少しだけタイムを上げて21分後半(それでもこの程度…)でゴール。尚、3本目では、既に力尽きていた模様です…。

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山奥で一人で熱中症になったら目も当てられんですな…皆さんにおかれましても、くれぐれもお気をつけくださいまし…。

トレーニング終了後は速やかに下山。

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帰りに和気駅近くのパン屋さんで家族への土産を購入。ククク…熱中症だけでなく…家族へのケアも完璧やな(^_^)v

昼過ぎからはチビッ子とサイクリング。私はママチャリで、彼と空港まで行って来ましたよ。

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空港直下の地下通路入り口にて。君も成長したなぁ…。

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スターウォーズのペイントが施されたジェット機もいたでよ。

夕方には無事帰宅。距離は大したことなかったですが、エラく疲れました…。ただ、充実の1日でしたね。

ということで、今回はココまで!

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