勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2016年8月の双海トライアスロンで念願のデビュー!休日はヒルクライムメインでバイクトレーニング中。ポタリングや各種関連ガジェットのインプレも行う予定でございます。

皆さん、おはようございます。
5/1(日)はスイム→バイク→ランを一日通してトレーニングする所存です。

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タイヤも新調しました!

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(交換時点で6781km。今回はなん㎞持ってくれるでしょうか…)

この後、9時から開始予定です。乞うご期待!
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皆さん、おはようございます。
4/29(金)のトレーニング日誌です!

溜まったお仕事があったため、数時間だけ職場に顔を出して、その後で泳いできました。

実に三日ぶりのトレーニングとなりました(^O^)

[スイムmenu]
クロールで200m
ビート板kickを25m×4本
プルブイで200m
クロール200m×3本&100m

久々、夕方に泳ぎにいったからか、プールには若者が多い印象でした。そして、すべからく速い!

あと、ふと思ったのですが、キャップを持参している人たちも、基本的に速い人が多い気がします。

逆に、コミセンの黄色の無料貸し出しキャップの人は、あまり速くないイメージですな。

ここで一句

MYキャップ 持参する人 ヤル気勢

ということで、今回はココまで!
さぁ、世間はGWになってきました。私は練習中、「模擬トライアスロン」を知り合いと共にやる予定です。その辺りもおってレポート致します!!

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皆さん、こんばんは。
4/26(火)のトレーニング日誌です。

昨日のラントレーニングで脚に疲労を感じたため、本日は走るのをやめにして、替わりにコミセンで泳いで参りました!

[スイムmenu]
クロールで軽く流す200m
ビート板キック25m×4本
プルブイ200m
ガチ勢について泳ぐ約600m

うーん…課題がモリモリ!

①ブレスは定期的にすること!
(苦しくなるまで息継ぎを我慢する癖がある)

②若者と張り合って泳がないこと!
(無理してフォームも崩れまくり)

③腹斜筋を鍛えよう!
(ストリームラインをもっと長時間維持するため)

…。

……。

ま、まぁ、あと3ヶ月あるし(^o^;)
ということで、今回はココまで!

明日は早朝から出張のため、とっとと寝て回復に勉めますわ…。帰ってきたら…ラントレーニング?

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