皆さん、こんばんは。
10/13(金)のトレーニング日誌です。

気付くと週末にバイクを乗ることしかしてません。このままではイカンと、実に数週間振りのスイムトレーニングでさぁ。



人間の「意識」は変えられない。「行動」のみ変えられるのだ…(+_+)

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●クロール1500m

なんとなくクリスタル、プルブイを使って泳ぐ気にならなかったので、ひたすらにクロールで泳いでみました。キックは適宜で打ちつつ、基本は掻き手が推進力です。

1500m泳ぎきった時点で約50分。タイムは置いておいて、この達成感（じこまん）は換えがたいね、ウン(*´ー｀*)

帰宅後は速やかにウェイトダウンのプロテイン（ヨーグルト風味）を摂取し、入浴して寝る準備を…。明日も仕事ですが、乗り切ったら休みだ…！

ということで、今回はココまで！

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