皆さん、おはようございます。
7/26(火)のトレーニング日誌です。
ローディーの朝は早い(3日ぶり2回目)。シュークリームとヨーグルトを食べて、いざ行かん!
夜っぽいけど朝4時45分頃の写真ですよ、と。Dawn of the hill climb!
一本目…4m59s。全開だけど、少し遅め。奇しくも「シコク」(*_*)
二本目…5m25s。タレた!
三本目…5m10s。ちょっと戻した!
四本目…5m20s。またタレた!
五本目…6m40s。アカーン(^O^)
感触的に四本目まではいい感じだったんですがね…。特に三本目は「30秒全開→30秒レスト→…」のインターバル中のインターバルをかましてみたんですが、タレるかなと思ってたら最後までキープできましたし…。
帰宅後の体重測定は62.4kg!よもや2日トレーニング休むだけで、この体たらく…。
取り敢えず、仕事から帰ったら固定ローラーやな…。
ということで、今回はココまで!また夜にお目に掛かりましょう…!!
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一本目…4m59s。全開だけど、少し遅め。奇しくも「シコク」(*_*)
二本目…5m25s。タレた!
三本目…5m10s。ちょっと戻した!
四本目…5m20s。またタレた!
五本目…6m40s。アカーン(^O^)
感触的に四本目まではいい感じだったんですがね…。特に三本目は「30秒全開→30秒レスト→…」のインターバル中のインターバルをかましてみたんですが、タレるかなと思ってたら最後までキープできましたし…。
帰宅後の体重測定は62.4kg!よもや2日トレーニング休むだけで、この体たらく…。
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