皆さん、明けましておめでとうございます。
1/5(木)のトレーニング日誌です。



仕事帰りに一泳ぎして参りました。おおよそ4週間ぶりのコミセンでございます。

[スイムmenu]
●思うがママに泳ぐ…約800m

昨年末の事故以来、初のトレーニング。病み上がりの具合を確かめるべく、色々と試しながら泳いでみました。

[気付いたこと]
①首筋にもダメージ？
頭を下に向けたり、仰いだりすると首筋に軽い痛み…。最近、布団の枕を換えたから、その影響（寝違え）の可能性もあるけども、ムチウチとかだったらイヤだなぁ(^_^;)

②腰にもダメージ？
体幹を意識すると、腰にも鈍い痛みあり。打撲のダメージが残っていたのかもしれません…。あぁ、イヤだわ(>_<)

③心肺機能について
運動自体は3週間ぶりでしたが、そこまで低下しているイメージは無かったですね。ノーブレス25mとか何本かこなせたし。むしろ、首筋と腰へのスリップダメージ的な痛みの方が、スイムに悪影響を与えていると実感…(;´д｀)

いずれにせよ、事故前と同じコンディションに戻るのには、少なからず時間が掛かりそうです。ボチボチ頑張るしかないですねぇ…(@_@)

とにかく、皆様におかれましても、事故はくれぐれもお気をつけください。事故ってもなーにもエエことはありませんぜ！！

あと、ロードバイクに乗りまくりの諸氏は、生命保険での特約も付けまくって保険に入っておくと、いざという時に本当に助かりますよ。入院費用諸々の金額でデュラエースのフルコンポが買えたりすることもあり得ますから…(@_@)ｲﾔﾎﾝﾄﾏｼﾞﾃﾞ

話が脱線しまくったところで、今回はココまで！

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【ここで朗報】バイク修理完了の連絡あり！
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次回「お帰りDEFY2」にご期待ください。


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