勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2017年07月

皆さん、こんばんは。
7/25(火)のトレーニング日誌です。

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仕事帰りに一泳ぎしてきましたでよ。

[スイムmenu]
●クロール200m
●プルブイ900m
●クロール100m

ダルかったので、1500m泳ぎきれず、45分でスイムアップして終了…。エアコン付けっぱなしで寝たのがアカンかったのでしょうか(^_^;)

短めですが本日はココまで!

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皆さん、こんばんは。
7/23(日)の雑記兼軽いトレーニング日誌です。

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YONEXのカーボンバイクを手にいれたぞ!(嘘

水玉氏からの情報を得て、本日久万高原は古岩屋荘で行われたYONEXの試乗会に行って来ました。

カーボンバイク(CARBONEX)に20km程乗ってみましたが…普段使っているDEFY2とはフレームからコンポ、ホイールまでが違っているので、ピンポイントで何が良いかとは言いづらいですが…一つだけ。

「ワシもカーボンバイクが欲しいんじゃぁぁぁぁぁ!!」

真面目に述べますと、
●アルミと比べて路面の振動吸収性が高いのは実感
●「剛性が高い」の意味が何となくはわかった
●新型デュラの変則性能は半端ない
…こんなところでしょうか(最後のはフレーム関係ないな)

物欲が刺激された1日でした。よーし、予算を貯めるぞぉ(2年くらいかけて…)

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(アイキャッチ)自宅の近所で夏祭りやってました。

帰宅後。

試乗会で汗だくになったサングラスを手洗いして、タオルと一緒にラックに掛けて乾かしていたら…。

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気付いたらフレームからポッキリいってましたわ(涙)

ヌゥ…バイク購入がまた一歩遠のいてしまった…。まぁ、1500円位で3年間持ったから良しとしましょうかね(^_^;)

ということで、今回はココまで!

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皆さん、こんばんは。
7/19(水)のトレーニング日誌です。

先日、風呂掃除に目覚めた私。昨晩の入浴中にも掃除をしてやろうと、調子に乗ってカビキラーを振り撒いてたら、倒れそうになりました…(^_^;)
(入浴中のカビキラー、ダメ、絶対!)

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閑話休題。仕事帰りに週一恒例のスイムトレーニングです。

[スイムmenu]
●クロール200m
●プルブイ1100m
●クロール(50m全力×4本)200m

「同じ負荷でトレーニングをしても、身体はそれ以上の成長をしなくなる」…ということで、1500m漫然と泳ぐのではなく、最後の200mはインターバルトレーニング的に追い込んでみました。

いやぁ…何というか…インターバルトレーニング…楽しかったです(^q^)

一昨日のヒルクライムトレーニングの疲労も少しだけ残っていましたが、それ以上に「身体が動くイメージ」を感じたからかもしれません。(ちょっとだけ疲労が残っている方が身体が動く的な?)

何でもそうですが、思った通りに行くと、非常に清々しい気持ちになりますな!!(>_<)

おおよそ45分でスイムアップして帰路につきました。

ということで、今回はココまで!
明日もボチボチ頑張ります。

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皆さん、こんばんは。
7/17(月)のトレーニング日誌です。

6時前に右首痛により起床…。最近は起き掛けからブルーになることが多いのが悩みです。

朝飯にチキンラーメンとフルーツゼリー、プロテインのスポーツドリンク割を摂取したら、さぁ出掛けよう。

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ちょっと曇天でしたが、中々の眺望。メディオ的な練習トレーニングに最適な堀江→東大栗のヒルクライムルート3往復です。

一本目…いきなり26分オーバーの過去最低記録orz

なんでしょう…一発目の出来なさすぎ感は、最近半端ないっス。あっという間に体温がオーバーヒートしてしまうのと、ちょっとでも無理したら朝飯を大地に返しそうになる感は…(^q^)ぐろえっぷ

正直、途中から足着き無しで登りきるのが目標になってたのはココだけの話です…。軽く絶望に苛まれながらダウンヒルして、集会所近くのトイレでインナーシャツと頭を濡らしてクールダウン。再びスタート地点へ。

二本目…19分ちょっとで新記録!

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測定完了地点からウロウロしたので、サイコンの時間はちょっと進んでますが、やりました!!

体温のオーバーヒートが無いだけで、新記録を更新できるとは…前にも書いた気がしますが、体調は超重要ですね。喜びも早々にダウンヒル、三本目に備えます。

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いつもお世話になっております。Google先生によるとこの東屋は「四ッ堂」というらしいです。

三本目…22分オーバーでfinish。

最後はアウターしばりで登ってみたのですが、キツい斜度では歯が立ちません…でも、一本目よりタイムが良かったのは救いでしょうか。

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ゴール付近にて撮影。三本も登ったら、取り敢えずお腹一杯ですわ(^_^;)

その後は伊台方面からぐるっと廻って帰宅しました。暑い時期は、なるべく短時間(っても三時間だけど…)で高強度に限りますわな~。

帰宅後は、風呂場の黒カビと格闘しました。皆さん、カビキラー使ってますか?ありゃスゲエッスよ!サンポールといい、劇薬に近い洗剤の洗浄力は半端ないです!(手袋とマスク、眼鏡必須!)

…気付いたら、三時間も掃除をしておりました(@_@)
トレーニングと掃除の時間が同じで、半日を費やすとはorz

ということで、今回はココまで!

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皆さん、こんにちは。
7/16(日)のトレーニング日誌です。

残り3週間程で双海トライアスロン。本番までに一度は海で泳いでおこうということで、知り合いと行って来ました。

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AM7:00。「道の駅ふわり」対面の海水浴場に到着。トライスーツの上にウェットスーツを着て、入水。

おおよそ1年ぶりの海…やはり、ウェットスーツは浮きますね。ヘッドアップしたままでも、かなーり楽にクロールができます。しかし…なんか、キツい。昨年はそうでもなかったですが、首回りに少し圧迫感があります。成長期か!?(@_@)

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因みに当該海水浴場は、遊泳区域をぐるっと廻れば、1周で約670mです。…廻れば、ですけども。

500m程度泳いだ辺りで、まったりモードに突入!

おっさん二人で水面を漂いながら駄弁ってたら「今日はもういいかな」という気分になったので、1時間経たずしてスイムアップ。あとは、プールで頑張ることにします(>_<)

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帰りに和気にある「ファミーユ(先日も寄ったパン屋。女みたいな名前だな)」にて、「塩パンアイス」なるものを食しました。旨し!

昼前には帰宅し、その後は横になっておりましたら、1日が終わりました…。

ということで、今回はココまで!
7/17(月)はバイクトレーニングですよ。

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