皆さん、こんばんは。
3/31(土)のトレーニング日誌です。
仕事帰りにコミセンに寄りました。
(フラッシュの影響で怪しい雰囲気になってるの図)
[トレーニング概要]
●色々泳いで約1000m
※500m泳いだ後は距離を失念…。
久しぶりのスイムは、何かへろへろプー。おそらく、昨日の20分走の疲労が残っているんでしょう…(^_^;)
アラフォーのトレーニングは、回復が鍵ですな~ということで、また次回!!
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