勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

2018年08月

皆さん、こんばんは。
8/9(木)のトレーニング日誌です。

お盆休みの振り替えで休みだったはずが…気付いたら昼過ぎまで仕事をしておりました。

で、帰宅して家でゴロゴロしてから、夜にラントレ。

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超久々の松山観光港。ちょうどフェリーが到着してる時間でした。

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序盤はGPSの調整で2kmほど歩いてました。MVNOはA-GPSの掴みが宜しくないようで…盲点でした(^_^;)

走り始めて4km位で両足のハムストリングス並びに右足脹ら脛に筋肉痛を確認。速やかに巡航速度を落とします。

何とまぁ、トライアスロンの筋肉痛がまだ深層で残っていたようです。これは…鍛えがい(伸び代)があるということで捉えておきましょう!

10km地点までボチボチ走って、三津浜のローソン正面の酒屋さんで100円ドリンクを買うつもりでした。

しかし…行ってみると自販機が無くなってるではありませんか!!ビールと明るい家族計画の自販機しかありません!!

そこから歩いて当該自販機を見つけた時は、既に自宅近くまで来ていた…ということでした(>_<)チャンチャン

ということで、今回はココまで!

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皆さん、こんにちは。
8/5(日)のレースレポートです。

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第七回 伊予市トライアスロンin双海が開催されました。今回で三度目の参加です。

三時間を切る!とは意気込んだものの、正直、この一週間は「やる気」が長期休暇に入っておりました…(*´ー`*)キューカヲトッテベガスニイッテル…

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スタート前。芝生に寝転んでリラックス。…うん、これはあれだな…今年も駄目そうだな…(^_^;)

入水チェックを終えて、開会式。せまるレーススタート時刻。9時になった瞬間、カウントダウンもなく、第一ウェーブがスタートしました。

( ゚д゚)ポカーン

あれ…?カウントダウン、今年から無くなったの?そう考えてると9時2分、第二ウェーブのスタートが迫ります。カウントダウンは、ありません。

…なんか、盛り上がりに欠けるなぁ。そう思うやいなや第二ウェーブ、スタートです。



…カチン!



何か、心の中でハマる音がしました。これは…「やる気」です!!レーススタート直後に臨時便で帰って来てくれたようです!!(意訳:金払ってレース出てるのに、本番でダラダラやったら勿体ない)

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今年の海は穏やかでした。32分でスイムアップ。

続いてはバイクトランジションまでのミニランです。身体がダルいですが…行ける所までやってやろう!そんな気持ちで走ります。

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DHバー&ボトル3本体制で鉄壁の布陣。今年も頼むぜ、defy2!

登りを頑張り、下りはDHバーに掴まってエアロフォームで身体を休めます。ドリンク補給はとにかく小まめに。暑いので真水もぶっかけます。

バイクの3周回までは非常にしんどかったのですが、4周回に差し掛かった時、スッ…と身体がリフレッシュするタイミングが訪れました。

エンドルフィンでも出始めたんですかね?そのままの勢いで6周回をフィニッシュ。1時間22分でした。

最後はラン。去年、一昨年はこの時点で三時間切りを諦めざるを得ない状況でしたが…今年は、何か気配が違います。

走り始めはとにかくゆっくり。ペースを落とさない感じで走ります。エイドも必ず利用し、ドリンクとスポンジで身体の熱を冷まします。

ラン2周目の折り返しまでは非常に順調。途中、ドリンク取りすぎで脇腹が痛くなることもありましたが、ペースは落ちません!!

残り2kmの時点で残りタイムは…15分近く!!これは、行けるでぇ~ということで、必死のスプリント開始です。「か~み~か~ぜ~のじゅ~つ~!!」

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ということで、無事にゴール。

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三度目の正直で初の三時間切り。成し遂げました。

●スイムはほぼノーキック
●バイクはボトル3本体制で熱中症対策
●ランはゆっくりでもペースを落とさず走る(エイド以外は歩かない)

この三点が、結果として終盤まで体力キープに貢献してくれたのだと思います。あとは…何だかんだで115日練習したこともあるんでしょうね。

いやぁ、感無量です。良かった良かった!

ただ、来年は…予算と体力の都合が合えば、ロングに挑戦したいとは思っています。流石に、4回目はねぇ…と言いつつも、しなっと出場してるかもしれませんが(*´ー`*)ヨテイハミテイ

ひとまず、参加者の皆さん並びにスタッフの皆さん、お疲れ様でした!

※尚、トライアスロンは明日出勤するまでが競技なので、くれぐれも各員、身体を休めて明日に備えるように(。・_・。)ノ

ということで、長くなりましたが、今回はココまで!

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皆さん、こんばんは。
8/4(土)の雑記です。

今週は仕事に夢中になってたら、あっという間に週末を迎えておりました。

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説明会、いってきました。三度目なので目新しさ無し!

…あ、そういや、今年からウェットスーツ着用は義務化じゃなくなったみたいです。あとは熱中症対策でフラついてる選手は問答無用でDNFに処されるらしいです。あな恐ろしやヾ( ゚∀゚)ノ

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バイク準備も取り敢えず完了!借り物デュランダルで出撃ですわ。

いよいよもって明日は本番です。怪我と熱中症は忌避事項として、三時間切ってきます。

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(アイキャッチ)通勤路で見掛けたアパート。これは…「さんごしょう」と呼ばせるのに違いない(@_@)

ということで、今回はココまで!
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