皆さん、おはようございます。
2019/10/22の雑記です。

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※画像はラントレ中、寄り道した丘の上から撮ったもの。

●シューズ(ラントレの新兵器)。
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ミズノのウェーブライダーというシューズと、baneのインソールを購入しました。

今までは10000円以下のランニングシューズしか買ったことがありませんでしたので、ミドルグレードのは初めてです。

身に着けて走った感想としては…インソールが踵をしっかりと包んでくれて、踏み込んだ際もしっかりと地面を蹴れる…ような気がします(汗)

スーパーワイドの幅広で、以前のシューズよりも足にフィットしているのが、その要因の気もしますが…何にせよ、今の所は満足です…( ̄ー ̄)ニヤリ

●足底筋膜炎とテーピング。
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足底筋膜炎が厄介なので、一月前位から整体に通ってます。そこでテーピングも教えて貰いました。※画像は整体の先生が施術してくれたもの。

ずっと同じのを貼りっぱなしもあれなんで、自分でもやってみます。

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踵を囲む部分に切れ目を入れまして…

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足底の筋に沿って貼る…こんな感じかな?!(下手くそだけど、そのうち上手になるでしょう…)

膝の痛みなどには昔から悩まされていましたが…足裏の痛みがここまでキツイとは、思ってもおりませんでした、正直。

皆さんにおかれましても、身体へのダメージは、早目に治療されることをオススメ致します…。

余談ですが、最近投入した新兵器(?)でお気に入りがもう一つ。

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般若心経が書かれた手ぬぐいです。何となくですが、加護があるような気がして気に入ってますw

ということで、今回はここまで!

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