皆さん、こんばんは。
1/16(火)のトレーニング日誌です。

今日は仕事が中々にハードだったのと、明日は朝4時半起きのため、ローラートレーニングは手短に。

DSC_0871

トレーニングのお供、プロテインボトルと一緒に。

[トレーニング概要]
●インナーロー~7枚目で90rpm辺りをウロウロ20分。
●クールダウン10分。
※平均心拍135bpm、消費カロリー250kcal

【メモ書き】
DHバーの角度が「前下がり」だったので、先端を上げて「しゃくり気味」にしてみました。握りはしやすくなりましたが…サイコン(RCX5)のブリッジを留めているタイラップにまぁまぁ干渉します…orz
(改修は次の休みでの課題ですな)

ということで、今回はココまで!

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