皆さん、こんばんは。
5/12(土)のトレーニング日誌です。

昨日の外環状TTの疲労が抜けません。仕事も午後は眠くて仕方なかった…。

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だから、今日は回復走のみです。

[トレーニング概要]
●心拍100位で200kcal消費するまで廻す→50分

見事に、ケイデンスを高く廻そうとしても、身体が踏み込みについて来ませんでした…。やはり、疲れが残っております。

これは飯食ってとっとと寝ろ、ということですね。

ということで、今回はココまで!明日も仕事!!

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