皆さん、こんばんは。
7/16(月)のトレーニング日誌です。

中2日振りです。何気に疲れてます…。

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20分走…のつもりが、10分でバテる。

[トレーニング概要]
●ウォーミングアップ→10分
●80rpmで230W位→10分でギブアップ
●だらだら→10分

イデオンのゲージ並みに、モチベーションの上がり方が不規則です。5分でも良いから乗り続けよう…。

ということで、今回はココまで!

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