皆さん、おはようございます。
10/2(火)のトレーニング日誌です。

そろそろ愛媛マラソン対策で練習をせねばなりません。ということで、走って来ました。



お久しぶりの観光港です。夕焼けが素敵な感じでした。

ラントレの計測はスマホのストラバを使用しておりますが…やはり、MVNOのSIMカードとdocomoスマホは相性が良くないようでして…。

A-GPSが機能しないため、掴むまでに10分位掛かりやがります。2km位の走行時間が無かったことになりやがってます…(=｀ェ´=)

双海トライアスロン以来に走ったのですが、アチコチにダメージありまくりです。

以下、notice

●くるぶしまでのスポーツ靴下はNG
→踵が靴擦れになる

●左足の足裏、母子球と土踏まずの間に水膨れ
→これも靴下の影響？或いはインソールの形があってない？？

●足全体（ハムストリングス側中心）に筋肉痛
→太腿前が痛くなることに比べたらマシかなー思いますが、鍛えてないとすぐ痛くなりますね。

●アームバンドにモノを入れすぎると走り辛い
→中華アームバンドを初投入したのですが…スマホじゃなんじゃ入れたら、重すぎで走り辛かった…。腰に巻くタイプのと併用が必要ですな。

気付きは以上です。引き続き、練習はサボらずやっていきたいと思いますが…ラントレ一辺倒だと足を傷めそうなので、ローラーもやることにします。

あと、別件ですが…こういう物を買ってみました。



画像右側の緑の箱がソレです。近々、ライドで活躍（？）する予定。詳細は乞うご期待。

ということで、今回はココまで！
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