皆さん、こんばんは。
10/30(火)のトレーニング日誌です。

本日は仕事が休みでしたが…前日、久し振りに飲んだので二日酔いにヤられてました。

飲めば飲むほど眠くなる→日が替わる前に帰宅して水分を大量に取るも、夜中の3時頃から頭痛に苛まされる→朝からダルい…の飲めない人あるあるコンボですよ。

で、昼飯食って横になってたら、気付いたら5時過ぎですわ。ライドも行きたかったけど仕方なし…切り替えて行きましょう…(*´ー`*)

んで、何もしないのも癪なので、ラントレです。

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いつもの観光港ですよ。

約16km走っておおよそ1時間半。悪くないペースです。何より、今回は走った後に足へのダメージが殆ど無かったのが嬉しかったですね。トレーニングの成果か?

ただし、トレーニング後のアイシングは欠かさず実施します。調子に乗ると良いことはないので…。

ということで、今回はココまで!

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明日は、ライドで新装備を試す予定!

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