皆さん、おはようございます。
仕事にかまけてblogの更新を忘れておりました。約1週間前のトレーニング日誌です。

●11/6(火)バイクトレーニング
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堀江→五明を2往復しました。

いずれも18分台と全盛期と比べれば1分以上の遅延ですが、仕方なし。むしろサボり気味なのにそれくらいでkeepできていると、前向きに考えることにしました(*´ー`*)

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測定ゴール付近にて。ヘブンリーブルーなSkyでした。

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東大栗のトイレ横にて。もうちょっとハンドル位置が下がったら更にカッコよくなりそうですが…コラムカットの加減が難しい…。

●11/7(水)夜のラントレ。
写真は無し。近所の坂道(約300m)をダッシュで登る→10往復。

ラントレは中距離を5分半ペースで走ることがメインでしたが、もう少し追い込んだら良いかもということでインターバル的にやってみました。

オールアウトするつもりで何回か最初から全力で走ってみたところ…100m位でへろへろぷーになって垂れてしまうことが判明。タイムは約1分15秒…(;´д`)

途中からタレタレなのもあれかと思い、全開より少しペースを落として走ってみたら…タイムは1分25秒位。だいぶ楽なクセに10秒しか変わらねえ…(^_^;)

ハァハァ言いながら登り降りする様は、まさしく不審者のそれに近かったと思いますが、幸いにして通報はされませんでした(*´ー`*)

ということで、約1週間前のトレーニング日誌でした。ボチボチ、やっていきます…!!

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