皆さん、こんばんは。
6/25(土)のトレーニング日誌です。
仕事帰りにコミセンでスイム。早上がりにて着いたのは六時前だったので、外はめちゃくちゃ明るかったですな。
【スイムmenu】
●クロール→1500m
●ヘッドアップクロール→50m
●プルブイで流し→約100m
1500mですが、私の計測ミスでなければ…35分で泳ぎきれました!(計測ミスでなければ…)
それで力を使い果たしたのか、はたまたヘッドアップクロールが地味にハードだったのか、スイム後の疲労感が半端ない…。
スイム上がりが丁度7時位だったので、久々に図書館に寄ってみることに。図書館って、8時まで開いてるんですね。昔は7時迄だったような…。
ひとまず、ロードバイク関連の本を何冊か借りて帰宅!
帰り道は夕日が朝焼けみたいで綺麗だった…。朝焼けといえば、私はいつも、スティーブン・キングの「ランゴリアーズ」を思い出します。
『何て綺麗な朝日なんだ!』\(^o^)/
帰宅後はプロテインを補給し、重い体を引きずって固定ローラーを廻す…廻す…廻す!ひとまず、30分で切り上げ。
恒例の体重計は62.2kgでフィニッシュです。今夜はぐっすり眠れそうだ…zzz
ということで、今回はココまで!
明日は晴れ模様につき、お待ちかねのライドです。ヒルクライムをやっとかんと…です!
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スイム上がりが丁度7時位だったので、久々に図書館に寄ってみることに。図書館って、8時まで開いてるんですね。昔は7時迄だったような…。
ひとまず、ロードバイク関連の本を何冊か借りて帰宅!
帰り道は夕日が朝焼けみたいで綺麗だった…。朝焼けといえば、私はいつも、スティーブン・キングの「ランゴリアーズ」を思い出します。
『何て綺麗な朝日なんだ!』\(^o^)/
帰宅後はプロテインを補給し、重い体を引きずって固定ローラーを廻す…廻す…廻す!ひとまず、30分で切り上げ。
恒例の体重計は62.2kgでフィニッシュです。今夜はぐっすり眠れそうだ…zzz
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