勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

カテゴリ: 雑記

皆さん、おはようございます。
2020/03/15の雑記です。

●Amazfit T-REX
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日本語に対応したようです。

これでLINEの通知も何が書かれているかわかる…地味に便利。

価格はAliexpressで16000円位ですね。バッテリーも先代(Amazfit Stratos)より長持ちです。ただ、常時表示ではないですが(傾けると画面が表示される)。

それでもG-SH○CK並みのタフネスさもあり、スイムでも使えることを考えると「常時表示じゃないとイヤ!」という人以外にはオススメかな、とも思ったりします。

●ラントレ
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現在、業務で松山と高松を行ったり来たり。高松は平坦多くて走り易い…かな?

バイクはかれこれ乗ってませんが、ラントレはボチボチやってます。

ということで今回はココまで!

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新年愉快。今年も頑張って生きていきたいと思います。早速ですが、近況報告。

●年末
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グラベルライドに行きました。窓峠経由で東温市→丹原のライドです。

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窓峠のFM愛媛の電波塔。

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途中でコーヒー淹れたり…

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謎トンネル(?)をくぐったり…

充実の走り納めでした。疲労困憊で帰宅後はぐったり。

●年始1
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初詣、行きました。近所の神社→太山寺の神仏習合コンボです。

●年始2
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DIY欲が鎌首をもたげてきたので、せっせと作っておりました。※画像は収納棚の設計図

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ツーバイ材とワンバイ材で作った自分用の机。出来栄えは個人的には大満足。1日仕事でしたが非常に楽しかったですな!

●ラントレ
年始に1回だけ16km走りました。以上!

…愛媛マラソンは意地でもサブフォーは達成します。アスリート枠(サブ3.5)は…当日の足腰ダメージと応相談。上手くやるさァ…!

という感じでした。今年はkeep myself aliveをモットーに生きていこうと思ってます。

皆さんも良いお年を!(早っ)

※個人的メモ
最近、気になるもの
●合気道の2か条の動き
●戸隠流忍術の初見さんと空手家の宇城さん

 ~ 

皆さん、こんにちは。
2019/11/08の雑記です。

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過日に仕事(出張)で坂出に泊まった夜、ラントレをしました。

番の州に向いてアスファルトタイヤを切りつけながら暗闇を走り抜けてみましたが…外灯が無さ過ぎで超怖かったです。

尚、道すがら見つけた道路標識に、Get Wild感を感じました。

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坂出市街…city hunterに空目しました。もっこり。

さておき、表題の件ですが…運動不足が祟って、めっきり太りました。65kgっすよ…(汗)

年始で最軽量時が60kgでしたから…5kg増加です。身長は伸びてないので、脂肪増加です。

ということで、昨日からダイエット始めました。目標は来年の愛媛マラソン時までに3kg(出来れば5kg)減量、です。

目標に対して、具体的な行動は以下の通り。

①夜の炭水化物、揚げ物、炒め物は禁止
②おやつ禁止
③揚げ物、炒め物は極力摂らない
④週イチのスイム復活
⑤固定ローラーの再開
⑥腹筋の筋トレ(YouTubeの6分のやつ)毎日

いかんせんザックリですが、まずはやってみることが大事ですね、うん。

ということで、今回はココまで!

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※アイキャッチ「コマネチ」にしか見えないピクトグラム。@高瀬SAのトイレ入り口

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皆さん、こんにちは。
2019年9月27日の雑記です。

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※アイキャッチ:子供の運動会にて、綱引きの題目が「君の縄」…怪しいビデオのタイトルみたいだ(すっとぼけ)

サクサクっと、タイトル回収していきます。

●愛媛マラソン
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2年連続で受かりました!引きがエエですわ。

尚、殆どトレーニングをしてない影響から、自身のweightが65kgに程近い状態となっております。年内で60kgまで落とすようにしたいと思います…。

●バッドステータス
問題はコチラですよ。先々週位から右脚の「足底筋膜炎」を発症しております。

踵の付け根と土踏まずの交点部分が痛みます。起きがけが特に辛いんですよ、これが…(汗)

加えて本日、左肩に「五十肩」と見受けられる症状が発生!腕を挙げようとすると、ビキッと痛みが…。ひとまずは安静にして様子を見てみます…。

人生も折り返しを迎えると、身体のアチコチにガタが来るんですねぇ…これが老いってやつですか。

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※アイキャッチ:9月某日、淡路が峠より市内遠景。道はハードでしたが、眺めは最高でした。

まぁ…ハードルは高い方が、乗り越えた時の達成感は大きい!ということで、ボチボチ頑張ります。目標は…3時間半切でアスリート枠確保、ですな。

乞うご期待!がんばれ、俺!!

尚、皆さんにおかれましても、くれぐれも体調にはお気をつけくださいませ…m(_ _)m

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盛夏のみぎり、皆様にはますますご健勝のことと
心からお喜び申し上げます。

こちとら目標とする大会も直近でなく、ノートレーニングの日々を過ごしており、絶賛増量中ではありますが、私は元気です。

ということで、2019/07/11の雑記です。

ママチャリを改造!(略してマ改造)


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…といっても、サドル廻りの変更だけです。※上記は換装後の写真

①シートポストを交換(250mm→350mm)
ネットで安い800円位のやつを購入して交換。

②サドルを交換
defy2のデフォルトサドルに交換。

③ヤグラを交換
ママチャリのを流用しようと思いましたが、サビサビ&シルバーだったのでブラックをAliexpressで購入して交換。送料無料で350円位。


換装後の感想()


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羽化して飛び立て、マイママチャリ。※イメージ


「登りがギア1枚分ラクになった!」

「巡航速度が5km上がった!」

「ホビーレースで表彰台に載れた!」etc





…ということはもちろん無く(当たり前)。



「サドル高が上がってペダリングがしやすくなった」

「ママチャリ純正のずんぐりむっくりサドルだと、ペダリングの度に太腿内側が擦れてズボンが薄くなっていく感触があったが、レーシーなサドルに換えたことで、それが無くなった」



…というのが、現実的なラインでしょうか。あと、個人的に“改造欲”が満たせたことが良かったです(小並感)。


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晴天と飛鳥ノ湯。※イメージ

ともあれ…天候不順がちで、外に乗り出す・走り出すにも気持ち的にビミョーな日が続いておりますが…来年に向けて、ボチボチやっていこうと思います。

皆様におかれましても、ご壮健で盛夏を乗り切られますよう、心よりお祈り申し上げます。

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