勉めて強くなる~未経験中年がトライアスリートを目指すblog~

愛媛県は松山市在住でスポーツほぼ未経験の30代中年男性が勢いにまかせてトライアスロンに挑戦しようとしているブログです。

カテゴリ: 雑記

皆さん、こんばんは。
10/19(木)のトレーニング日誌&雑記です。

仕事帰りに、コミセンです。

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偉そうな事を書いていた割に、トレーニングは週1という体たらく…。

※※ コミセンうんちく ※※
コミセンで買える施設の回数券(1000円で1100円分のチケット)。今までは無期限でしたが、「有効期限が3か月」になったようです。


閑話休題。


[スイムmenu]
●クロール1500m

プルブイを封印し、ストリームラインを意識して泳ぎました。下半身がぶれないように、お尻と腹筋には圧力を掛ける。息継ぎは2ないしは4ストロークで必ずする(無理に我慢しない)。

往復数で数え間違いが無ければ、おおよそ40分でスイムアップなので、まずまずではなかろうかと。次回は50m1分ペースを何処まで維持できるか、意識しながら泳ぐ所存です。それができれば理論上は1500mを30分が可能ですからね…。

そして、帰宅。


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Amazonから荷物が届いてました。

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激安カーボンサドルを手にいれた!

去年末の事故で、デフォルトのサドルが損傷してたんですが、替えて無かったんですよ…。

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裏側の加工。繋ぎめが荒い?(こんなもの??)

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裏側の加工、その2。持った感じだけでも軽いです。カタログスペックで100g位は伊達じゃないですね。

サドルを着け替えて走るのは、また次の機会ですな…!

あと、こういうのも買いましたよ。


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アクションカメラ…G●PR●ですか?いや、sj4000です。

今のblogがマンネリしてきたので、それを打開してリッチなコンテンツを提供していくべく、購入に踏み切りました。(尚、新型バイクの購入は、少し遠退いた模様…orz)

今後、実走時に色々と撮ったものをサイト上で公開していこうと思ってます。

今のところ「中予エリアのストラバ区間や激坂の動画」を考えてますが、当blogをご覧の皆さまで「こういうの撮って欲しい!」という要望がありましたら、コメント欄などでお気軽にお申し付けください…m(_ _)m

※公序良俗ならびに諸々法規に違反しない形で、最大限対応します。(違法、ダメ絶対!)

ということで今回はココまで!

季節の変わり目で風邪など流行っておりますが、くれぐれもお身体をご自愛くださいませ(*´ー`*)

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皆さん、こんばんは。
10/7(土)の雑記です。

松山市内は、すっかり地方祭の雰囲気一色です。

今朝は早朝5時前に、爆音の町内放送で「みこし音頭」を聴かされたので、いつもより早起きで爽快な寝覚めでした!└(゚∀゚└) (┘゚∀゚)┘ワッショイナー

…いや、ミッチーこと三橋美智也御大の曲(「噂のディスコボーイ」とか)は大好きなんですよ…。

しかしね…このご時世に5時前に掛かるとは、完全に想定外でした…。

ま、数十年前のように、終日ループで聴かされる状況にならんかったのは幸い…(^_^;)

…と、いきなりローカル感バリバリの話で恐縮ですが、閑話休題。

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明日、久しぶりにロードバイクで遠出するので、終日色々と準備してました。

しまなみ海道経由で岡山です。約200km。平均20km位で10時間程度が目標ですね。明朝3時に出発予定です。

尚、往復は流石にしんどいので、帰りはJRで輪行してきます。(片道切符も入手済み!)

んだば、今日は早目に寝ることにします。
└(゚∀゚└) (┘゚∀゚)┘ワッショイ

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皆さん、おはようさんです。
10/5(木)の雑記です。


\ピロリン/


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滅多に来ないpolarさんからのメール。しかも、不穏なタイトルと来たもんです。


どれどれ…。


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(|| ゜Д゜)マジカヨ


※polarpersonaltrainerとは、オンライン上でトレーニングlogとか保管して見せてくれるサービスのこと。ガーミンコネクトとかストラバのそれと同じですね。


サービス終了が来年の5月…ということは、新たに現在使っているpolar RCX5に代わる何かを手に入れねばならぬ、ということですな。うう、次期バイクの購入予算が削られるぅぅぅ…orz


しかし、ものは考えよう。出会いは別れの始まり。その逆もしかりですよ。ネットで調べることにしよう。


今のところ候補は「ブライトン530T」。バイク特化のサイコンで、腕時計型でないのでスイムでは使えませんが、トライアスロンの本番ではRCX5を使えば良いってことですし…logは取れないけど(>_<)


ということで、今回はココまで!
急に寒くなって体調を崩し気味ですが、皆さまに置かれましては、くれぐれもご自愛くださいませ…。

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皆さん、こんばんは。
10/1(日)の雑記兼バイクトレーニング日誌です。

先週末のライド以来、めっきり体調が芳しくありませんでした…仕事も、地味に慌ただしかったこともありますが…。

これが、歳を取るということかのぉ~…(+_+)フガフガ
「取る」と言えば。

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ティアグラ4600のSTIレバーからのシフターワイヤー(通称「触角」)、これを取ってリア側も半内蔵化しました。


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別角度より。うむ、スマートな見た目になった…(*´ー`*)


尚、


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リアのシフターワイヤーの取り回しが微妙に失敗してたのは内緒。「変速バナナ」がなかったらケーブル買い直しでした…(^_^;)

DHバーも付けまして、今朝方早朝、知り合いのH氏と軽めのライドに行って来ました。


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砥部→大友山トンネル→荏原→重信CR→外環状経由で空港と、松山周遊40kmをゆったりと(写真は取り忘れ…)


肝心の変速はリア側がセンシティブになった位で、多少チェーンのチャラつきもありますが、走る分には今のところ問題なし。

何よりDHバーを持つ手に「触角」が干渉しなくなったので、非常にストレスレスに走れました。

次は年明け位にでもシフターとチェーン交換を同時にやって、もっと良い感じに仕上げるようにします。何事も経験ですよ、経験!!

ということで、今回はココまで!

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